Mange undervurderer naturen i nærområdet

Det fins mange flotte steder i naturen hvor du kan nyte frisk luft og friluftsliv, men for mange av oss ligger den ikke akkurat i nærheten. Dette kan være tilfellet for de som bor i byer eller industri-områder, hvor det ofte er langt mellom trærne og grønne flekker. Men visste du at stadig flere byer inneholder frisk luft, og at nesten alle større byer har grønne lunger i form av store og små parker?

Det er ofte lett å glemme at flere og flere byer bestemmer seg for å satse på å få innslag av natur i byene, og mange privatpersoner holder på med urban gardening, hvor de gjør små urbane krypinn til flotte hengende hager. Ofte kan det være lurt å kontakte lokale turforretninger eller ta buss, bane eller trikk til et av de mer avsidesliggende holdeplassene. Ofte er dette løsninger som blir oversett, fordi man tenker at det å komme seg ut i frisk luft må planlegges og forberedes, men dette er som regel ikke tilfellet. Naturen omgir oss overalt, selv i byer og på andre trafikkerte steder.

Og den helsebringende effekten, både på fysisk og mental helse, er veldokumentert. Alt du trenger for å nyte dine omgivelser er din nysgjerrighet, kanskje en bussbillett, eller billett til annen offentlig transport, og litt vann å drikke, samt kanskje litt tursnacks. Og er du av den spreke typen kan du bare droppe kollektiv transport, og heller ta en tur til fots eller på sykkel. Det fins lite som slår en deilig tur i bymarka, hvor man kan kjenne solstrålene mot ansiktet, der de faller ned på oss mellom trekronene, mens du omgis av fuglesang og duften av våt mose, lyng og granbar.

Kanskje vil du til og med kunne skimte en rev eller en hare. Har du fiskekort, kan du kanskje til og med fange en ørret, abbor eller en fryktinngytende gjedde! Dessuten er marka perfekt for de som vil trene, og underlaget er ofte perfekt for en joggetur. Du trenger ikke se langt for å finne naturgleden rundt deg, så det er bare å ta med seg termos og ta en tur ut!

Hvor mange troll har du på skogen?

Skogen har alltid blitt sett på som et mystisk og vakkert sted. Mennesker og dyr har søkt tilflukt i skogene og gjort dem til sine hjem, men mange er også redde for å gå seg bort mellom mørke trær. I tette skoger er det ikke lett å se hvor man befinner seg, og retningssans er viktig for for de som drar på jakt og for de som liker å plukke sopp, bær eller andre helbredende eller spiselige planter – noe skogen er full av.

Det fins også mange typer skog. I nord finner man ofte vintergrønne barskoger med gran og furu. I tempererte områder er det vanligere med tette løvskoger, og rundt ekvator finner vi fantastiske og frodige jungler og regnskoger, som huser noen av verdens aller vakreste og mest fascinerende skapninger, både insekter, dyr og til og med slanger.

Akkurat som i fjellet er det viktig at man har gode sko på seg når man legger ut på ferden. Det flotte med skogen er at trekronene ofte gir ganske god ly mot regn og vind, og det er ikke vanskelig å finne tørre steder. Mange av plantene og gamle kvister kan fungere som materialer til å lage gapahuk eller andre improviserte byggverk, og man kan ofte lage disse uten å måtte knekke av grener på friske trær. Skogen er ideell for å ligge i telt og perfekt for de som søker stillhet, men samtidig liker å titte på ville dyr og høre fuglesang.

En tur i fjellheimen

Mange sliter med å finne den indre roen. Heldigvis har vi en løsning på lager, og det er å ta seg en forfriskende fjelltur. Fjell fins nesten overalt, og mellom dem renner ofte vakre og pittoreske elver i grønne, skogkledde daler.

Om vinteren kan man kose seg med skiturer, både alpint og langrenn, eller snowboard for de som foretrekker det. Men det er ikke bare om vinteren det kan være hyggelig å dra til fjells. Om sommeren byr fjellheimen på så mangt, med alt fra fisking til klatring, sykling og rideturer. For den som ikke liker å planlegge så altfor mye, kan det være nok med en alminnelig gåtur, for terrenget i fjellet er variert og ofte mye mindre hardt mot føttene enn asfalt og brostein i byene. For ikke å snakke om den sunne og friske fjelluften.

Fjellvett

Men dersom du skal bestige de store høydene må du passe på, for luften i ekstreme høyder er ofte tynn og ikke særlig rik på oksygen. Slike utflukter krever forberedelser og stor varsomhet, og det er ikke akkurat hvem som helst som kan begi seg ut på slike eventyr. For de som allikevel våger seg ut i farligere terreng gjelder som alltid fjellvettreglene, og man må huske å si fra om hvor man går, ta med kart og en del andre nødvendige ting, slik at man er sikret hvis hellet skulle være ute.

Spennende fjellaktiviteter

En populær aktivitet i fjellet er fjellklatring. Selv om det har blitt vanligere og vanligere med klatrevegger i byene, både inne og utendørs, er det vanskelig å slå følelsen av å henge flere meter over bakken i en fjellvegg, mens man ser utover storslåtte landskap, samtidig som man forsøker å ikke miste taket.

En aktivitet som er stadig mer populær og ettertraktet er turer på firehjuling. Med dette fremkomstmiddelet er det mulig å nyte fjellheimens storslåtte natur komfortabelt og uten å måtte sløse med oppsparte krefter. Uansett hva som passer deg, er det en god idé å lese seg opp på de ulike tilbudene i fjellheimen.